صحة ومرأة

(سلطة متبل

 معكم الشيف رمضان ابو القاسم

مع قسم السلطات وصفة اليوم

…..المقادير …
*1ك باذنجان رومي*☆
50جرام طحينة *
1 حبةفلفل رومي*
قليل من البقدونس*
رشة كمون*
رشة ملح *
خل *
زيت زيتون*
200 جرام زبادي*

(طريقة العمل)
يتم شوي الباذنجان حتي يتم النضج ويتم تبريدة وتقشيرة وبعد يتم تنعيمة الباذنجان ويتم إضافة الطحينة والمبادئ ويتم التقليب وبعد يتم تقطيع الفلفل الرومي ناعم والبقدونس ناعم ايضنا ويتم وضع الملح والكمون والزيت الزيتون ويتم الدمج وبعد ذا بك تقدم في بولة الخاصة بسلطة ويتم عمل الفرزنتيشن وبصحة والعافية سهلة وسريعة وصحية من جريدة {صدي المختار} من مطبخها بمدينة جدة المملكة
العربية السعودية مباشر معكم الشيف رمضان أبو القاسم

 

ربما تحتوي الصورة على: ‏‏طعام‏‏
ربما تحتوي الصورة على: ‏‏طعام‏‏

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق